Cliquez sur j'aime et remportez -10% de remise
sur votre commande

1er site e-commerce Basket Français
   150119 fans
Contact : par mail ou au 04.94.32.70.28
  Français  
     
Mon compte
0 article(s)
0,00 €
ECHAUFFEMENT, GAINAGE ET PLYOMETRIE POUR TOUS de l'entretien à la performance

ECHAUFFEMENT, GAINAGE ET PLYOMETRIE POUR TOUS de l'entretien à la performance

25
25,00 €
25,00 €
Produit épuisé
Divers
Tous les produits

Divers

13pts de fidélité cumulés 
DESCRIPTION
CARACTERISTIQUES
AVIS CLIENT
ECHAUFFEMENT, GAINAGE ET PLYOMETRIE POUR TOUS de l'entretien à la performance Voici la nouvelle édition entièrement revue et complétée de “Plyométrie et performance sportive”, ouvrage devenu une véritable référence pour les sportifs et les entraîneurs. Il accorde ici une place importante à l’échauffement et au gainage, indispensables à une pratique efficace et en toute sécurité. Christophe Carrio propose un ouvrage exhaustif, pratique et accessible au plus grand nombre, quel que soit l’objectif recherché, du simple entretien à la recherche de la performance. Il aborde notamment les dernières inovations (dont l’apparition des plates-formes vibrantes) et le travail avec élastique. Il propose plus de 200 exercices illustrés, organisés en trois techniques distinctes et complémentaires : L’ÉCHAUFFEMENT : pour préparer votre organisme et vos muscles à l'effort afin d'optimiser vos exercices et de prévenir les blessures. LE GAINAGE : pour renforcer sa ceinture abdominale et améliorer le maintien de son architecture corporelle. Elle est une base essentielle pour pouvoir pratiquer la plyométrie en toute sécurité. LA PLYOMÉTRIE : en 5 niveaux de difficulté, cette méthode utilise principalement le poids du corps par des exercices basés sur le double mécanisme naturel des muscles : étirement et contraction. Particulièrement adaptée aux spécificités des différents sports, elle permet d'augmenter sa tonicité, sa vitesse, sa détente et sa puissance.
Réf. 1547
Marques Divers
Genre unisex

Rédigez votre propre commentaire

Seuls les utilisateurs inscrits peuvent écrire des commentaires. Veuillez vous connecter ou vous enregistrer

Ces produits peuvent également vous intéresser...
04.94.32.70.28
lundi au vendredi
9h30 - 12h / 13h - 19h
LIVRAISON GRATUITE
dès 75€ d'achat
pour la France métropolitaine
SATISFAIT OU REMBOURSE
1 AN pour changer d'avis
Créé en 2003, www.basketstore.fr est le premier site internet français spécialisé dans la vente d’articles de basket-ball. Forts de cette expérience, nous sélectionnons pour vous les meilleurs produits. Pour les particuliers, nous proposons un grand choix de produits officiels NBA (maillots, shorts, accessoires…), des chaussures de basketball (Nike, Jordan, Adidas, Reebok, And1, Converse…), des ballons de basket-ball (Spalding, Molten, Wilson…) ainsi que des produits paramédicaux (genouillères, coudières, chevillères…).

Pour équiper votre club, nous vous offrons le choix entre plusieurs marques différentes (devis gratuit sous 24h). Si besoin nous réalisons également le flocage des tenues : numéros, logos… en flex, transfert à sec, sérigraphie ou broderie. Nous vous invitons également à découvrir notre grand choix de trophées coupes et médailles, personnalisables ou non. Restant à votre écoute, vous pouvez compter sur nous pour vous servir au mieux et dans les meilleurs délais.
© 2016 Basket Store
catalog_product_view